Memiliki sperma yang sehat dan berkualitas yaitu pujian bagi pria. Untuk mendukung hal tersebut , para pria disarankan menjalani gaya hidup sehat dengan cara berolahraga dan menjaga bentuk tubuh. Tapi tahukah Anda , bahwa kualitas sperma juga dapat dipengaruhi oleh faktor makanan?
Dari aneka macam jenis makanan sehat , tomat diketahui menjadi makanan yang sangat direkomendasikan untuk dikonsumsi para pria. Selain kaya akan vitamin , zat gizi di dalam tomat ternyata juga bisa meningkatkan kesuburan , kualitas dan juga kuantitas sperma. Berikut beberapa manfaat tomat yang wajib Anda ketahui:
Lycopene dalam buah tomat dapat membantu peningkatan jumlah sperma sampai mencapai 70 persen.
Studi mengungkapkan likopen pada tomat meningkatkan kualitas sperma , membangun jumlah sperma , dan mengurangi kerusakan DNA. Secara keseluruhan jumlah sel sperma dapat meningkatkan dengan hasil yang matang.
Antioksidan dalam tomat juga menunjukkan keuntungan terhadap kualitas sperma.
Tomat juga dapat meningkatkan sistem reproduksi pria , sampai menunjukkan manfaat lebih bagi kesehatan jantung pria dari aneka macam penyakit , menyerupai serangan jantung dan jenis penyakit jantung lainnya.
Tak harus dimakan secara eksklusif , tomat bisa dikonsumsi dengan olahan yang bervariasi. Mulai dari jus , sup tomat sampai makanan yang menggunakan tomat sebagai topping.
Semoga bermanfaat.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar